Pattia Ikä Kaikki

Maksimivoiman ja kuntokehonrakennuksen pienryhmävalmennus alkaen la 21.8.2021

Haluatko lisää voimaa?
Haluatko kasvattaa lihaksiasi?
Haluatko näkyvän ja tuntuvan muutoksen kehonkoostumukseesi?
Oletko motivoitunut ja halukas treenaamaan nousujohteisesti ja tavoitteellisesti? Haluaisitko olla kesäkunnossa ympäri vuoden?

Lisää tuote ostoskoriin ja siirry kassalle. Kassalla voit valita maksutavaksi joko verkkomaksun tai maksun laskulla, liikuntarahalla, pankkikortilla.

159,00 € / kpl sis. alv 24,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
  Kpl

Kuka sinua valmentaa?
Jouni Varpelaide, Auktorisoitu FAF Personal Trainer®, Trainer4Youn Voimavalmentajakurssi
 syksyllä 2020

Kun aloitin 21 vuotta sitten säännöllisen urheilun 37-vuotiaana, nelikymppisenä kyykkäsin 185 kg, mavetulosoli 185 kg ja penkki 137,50 kg, ei kisatuloksia, mutta ne antoivat riittävän omakohtaisen käsityksen jakokemuksen voimaharjoittelusta, josta on ollut hyötyä alan opiskelussa. Leuanvetoharrastuksen aloitin vuonna 2017, ja tällä hetkellä kisaennätys lisäpainolla on 52 kg (09/2020). Parannan sitä vielä.”

Huom! Jotta riittävä yksilöllinen ohjaus voidaan varmistaa, ryhmään mahtuu vain kuusi valmennettavaa.

Valmennus sisältää:
• Voimatestauksen valmennuksen alku- ja loppuvaiheessa
• Mittaus- ja valokuvausohjeet (mitat ja kuvat omaan käyttöösi)
• Varmasti kehittäviä, ohjattuja yhteistreenejä kerran viikossa, ja lisäksi treenaat omaehtoisesti mutta räätälöidyn ohjelman mukaisesti 2-3 kertaa viikossa
• Kolmen kuukauden muuttuvan harjoitusohjelman, jota hyödynnetään kehityksesi myötä yksilöllisesti
​​​​• Liikesuorituksen valmennuksen ja liikepankkisi kasvattamiseen sekä tavoitteidesi mukaan valitut liikevariaatiot
• Tehokeinovariaatiot ja erikoistekniikat
• Ohjeet tavoitteita tukevaan ruokavalioon
• Valmentajan ja ryhmän tuen WhatsApp -ryhmässä

• Hinta 159€/kuukausi
• Valmennuksen kesto 13 viikkoa (kolme kk)
• SEURAAVA ALOITUS la 21.8.2021, valmennus kestää la 13.11.2021 saakka
• Lauantaisin klo 10:00-11:30 (1,5 h)

Huom! Ilmoittautuminen on sitova.